Практика хатха-йоги! в RovnoРовно

Основой хатха-йоги есть асаны, т.е. универсальные, доступные для выполнения без специальной подготовки упражнения, на развитие силы и гибкости тела и устранения ментального шума(внутреннего диалога) что успешно помагает компенсировать влияние повседневных стрессов и недостатка физической активности.

Также мы практикуем пранаяму - особые дыхательные упражнения способствующие очищению тела. Занятия пранаямой дают ощущение лекости в теле и ясности в уме.

Каждое занятие сопровождается медитативной релаксацией тела и ума - позитивное влияние такого расслабления вы сможете ощутить уже с первых занятий.

Предлагаем вашему вниманию груповые и индивидуальные занятия, начальный и средний уровень сложности, дневное и вечернее время.

Мы приглашаем в мир здоровья и долголетия, красоты и гармонии, самопознания и самосовершенствования!